Pirámide alimenticia - Plato del buen comer
En la piramide alimenticia encontramos todos los alimentos que comemos clasificados en función y frecuencia con la que debemos comerlo. El juego de la piramide es de que hay más en la base y menos en la punta, esto es de lo que debo comer más y debo comer menos.
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1 Contiene fibra vegetal que estimula el tránsito intestinal, ayuda a metabolizar el colesterol y los triglicéridos.
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Comerse a gajos una naranja es la mejor manera de aprovechar sus nutrientes y su poder protector frenta los resfriados en meses fríos. [Seguir Leyendo…]
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Incluye en tu dieta alimentos ricos en DHA, un acido graso esencial que actua en las membranas de las neuronas para una optima comunicación, mantiene la memoria en buen estado [Seguir Leyendo…]
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El café es una fuente de cafeína muy utilizada por las personas deportistas para quemar grasa y mantener el metabolismo, activo. [Seguir Leyendo…]
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